Рыбные котлетки
КБЖУ на 100 гр: 160/17/6/9
Ингредиенты:
Для котлет:
-700 гр семга (филе)
-20 гр сливок 10%
-2 шт яйцо
-1 шт лук
-1,5 стл панировочные сухари в фарш (у меня кукурузные цельнозерновые) + панировочные сухари для панировки
-масло для жарки
-соль, перец
Для соуса:
-1 шт небольшой огурец
-2 ст. л. сметаны 15%
-сухой чеснок по вкусу
-соль по вкусу
ПП рецепты | Худеем Сегодня
