Вкусная лапша с индейкой
КБЖУ на 100 гр: 122/9.6/2.1/14.5
Ингредиенты:
-куриное филе - 200 гр
-мука пшеничная цельнозерновая - 20 гр
-лапша/спагетти из твердых сортов пшеницы - 100 гр
-растительное масло - 10 гр
-кунжут - 1 гр
-репчатый лук - 30 гр
-шампиньоны - 65 гр
-болгарский перец - 100 гр
-томатная паста - 35 гр
-соевый соус - 30 гр
-вода от лапши - 100 гр
-соль - по вкусу
-зелёный лук - по желанию
ПП рецепты | Худеем Сегодня