Белковый обед
КБЖУ на порцию: 445/32/12/51
Ингредиенты:
- Чечевица 100г
- Фета сыр 50г
- Кукуруза 2 ст ложки
- Горсть шпината
- Горсть укропа
- Немного красного лука
- Вода (~50-100 мл)
- Половина болгарского перца
- Половина помидора
- Специи: соль, сухой чеснок, хмели-сунели и карри
ПП рецепты | Худеем Сегодня
