Публикация от 25 марта 2026

🍰Тортик с повышенным содержанием белка КБЖУ на 100 г: 169 / 13 / 11 / 4 Ингредиенты: Для коржей: Овсяные хлопья - 30 гр. (перемолоть в муку) Кефир (1-1,5%) - 100 мл. Яйцо - 1 шт. Какао - 1 ч.л. Разрыхлитель - 1/4 ч.л. Подсластитель Для крема: Мягкий творог - 120 гр. Греческий йогурт или сметана - 50 гр. Подсластитель по желанию (мед, сироп топинамбура) Украшение: ягоды, банан, фрукты, посыпка какао ПП рецепты | Худеем Сегодня