Публикация от 23 марта 2026

👨🏻‍🍳Салат с запечённым рисом и тунцом| КБЖУ на 100 г: 125 / 7 / 4,7 / 14,7 Ингредиенты: - отварной рис — 250–300 г - кукуруза — 120 г - тунец консервированный — 1 банка - руккола — горсть Для запечённого риса: - растительное масло — 1–2 ст. л. - соевый соус — 1 ст. л. - паприка — 1 ч. л. Для заправки: - греческий йогурт — 3 ст. л. - соус сладкий чили — 1–2 ст. л. - соевый соус — 1 ч. л. ПП рецепты | Худеем Сегодня