Публикация от 16 января 2026

ПП-рецепт по мотивам Индии 📌 КБЖУ (на 1 порцию): 180 ккал / Б 11 / Ж 3 / У 27 Ингредиенты: – Красная чечевица — 80 г – Помидор — 1 шт – Куркума — ½ ч. л. – Кориандр молотый — ½ ч. л. – Чеснок — 1 зубчик – Соль, перец 👨🏻‍🍳 Приготовление: Чечевицу промой, залей водой 1:3. Добавь специи, томат и туши 18–20 минут до мягкости. #ппрецепты