Полкилограмма мороженого всего на 300 ккал и 20 грамм белка 🍨
Какое же бомбезное осеннее сочетание нашла для мороженицы 🍂 Ем чуть ли не каждый вечер 🎞️ для любителей пряностей и тыквы - отвал всего 🤤
Ингредиенты:
🔸 Тыква - 150 грамм
🔸 Молоко 1,5% - 100 мл
🔸 Рикотта - 100 грамм
🔸 Греческий йогурт - 100 грамм
🔸 Корица, мятный ванилин по желанию
🔸 Подсластитель по вкусу
+ я добавила соленые 🥨
👩🍳: тыкву запекаем любым удобным способом (я готовлю пару минут в микроволновке). Можно взять готовое пюре (~100 грамм). Все остальные ингредиенты смешиваем и пробиваем блендером до однородности. На видео я еще добавила яблочное пюре (~50 грамм), но это необязательно! Что с ним, что без него 🙈 во вкусе не чувствуется) Ставим в морозилку на 24 часа, ну а дальше работа мороженицы ✔️ на каких режимах я готовила, рассказала в видео 👆🏻
КБЖУ на целую банку 500 грамм (без крендельков) 291 ккал (Б19/Ж15/У21) 🍦
Обязательно попробуй, если есть мороженица и не забудь поставить ❤️)
