Супер белковый пирог
на 164 гр белка 💪🏻
Нужно:
2 яйца
400 гр куриного филе
100 гр легкого сыра
250 мл молока
120 гр пшеничной муки
1 банка консервированных шампиньонов(жидкость слить)
1 ч.л соли
1 ч.л разрыхлителя
1 ч.л паприки
Пол чайной ложки приправы для курицы
Кунжут
Курицу режем мелким кубиком. Сначала соединяем яйца, молоко и муку. Хорошо перемешиваем, чтобы не было комочков.
Затем добавляем оставшиеся ингредиенты. Посыпаем кунжутом
Выливаем массу в форму и выпекаем в аэрогриле на режиме выпечка 165° 20 минут под фольгой, затем фольгу снимаем. Прибавляем до 180° и выпекаем ещё 20 минут.
После приготовления, пирог оставляем в аэрогриле ещё минут на 10.
