Прощать или отпускать: что делать, если простить невозможно
Болезненная для многих тема — что делать, когда простить близкого человека не получается, но и отпустить его вроде бы страшно и тяжело.
— Не держите эмоции в себе: плачьте, говорите о своих чувствах — это нормально.
— Обратитесь за поддержкой к близким и не стесняйтесь просить помощи.
— Позаботьтесь о своём здоровье: физическое и психологическое равновесие очень важно.
— Постарайтесь разделить чувства и решения: сейчас вы можете злиться и страдать, но позже решение может быть другим.
💬 Удалось ли вам простить предательство? Что помогло это сделать?
* Делитесь своими историями в комментариях — разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации
🙏 Понять – Простить
