Многие из нас умеют определять настроение в доме по тому, как хлопнула входная дверь или как звякнули ключи в замке
Одно неуловимое движение — и мы уже знаем: муж пришел злой, или мама не в духе. И мы мгновенно, автоматически подстраиваемся: делаемся тише, убираем с глаз детей, начинаем угождать, чтобы «не рвануло».
Нам кажется, что это эмпатия. Что мы просто очень чуткие.
На самом деле — это травма.
Это выработанный в детстве (или в тяжелом браке) рефлекс выживания: ты должна сканировать пространство на предмет опасности, чтобы вовремя подстелить соломку и избежать агрессии. Здоровая психика не ходит на цыпочках от чужого вздоха.
Вспомните: как часто вы меняете свои планы или настроение просто потому, что кто-то рядом «встал не с той ноги»?
Напишите в комментариях, умеете ли вы «читать шаги» своих близких? 👇🏻 Посмотрим, сколько из нас живет с постоянно включенным радаром тревоги.
