💔 Почему мы плачем, когда всё наконец-то хорошо?
Вы замечали этот странный парадокс? Пока длится кризис — тяжелый развод, болезнь близкого, безденежье, проблемы у детей — вы собираетесь в стальной кулак.
Вы не спите, всё решаете, не проливаете ни слезинки.
Вы — скала.
А потом всё заканчивается. Проблема решена, жизнь налаживается, можно выдохнуть и радоваться. И именно в этот момент вы вдруг ломаетесь. Начинаете плакать без причины, проваливаетесь в апатию, болеете, нет сил даже встать с кровати.
И близкие не понимают: «Ну всё же хорошо, чего ты раскисла?».
В психологии это называется «отложенным проживанием».
Пока вы были в зоне боевых действий, у психики не было ресурса на боль и страх — ей нужно было выжить. Чувства были заморожены ради вашего спасения.
И только когда мозг понимает «мы в безопасности», он наконец разрешает вам прожить весь тот ужас, который вы накопили.
Ваши слезы, когда «всё хорошо» — это не неблагодарность и не слабость. Это оттаивает ваша психика.
Разрешите себе наконец-то развалиться на кусочки и отплакать то, что вы мужественно несли на себе всё это время.
❤️ — если тоже «ломались» только тогда, когда кризис уже миновал
Понять – Простить
