ПОЧЕМУ СТРАШНО ВЫСКАЗЫВАТЬ СВОЕ МНЕНИЕ
Если у нас есть сложность с выражением своего мнения, это потому, что часто мы боимся отвержения.
Но часто мы боимся не того, что наше мнение будет отвергнуто. Мы боимся, что Мы будем отвергнуты. А если, несмотря на страх, мы все-таки отваживаемся выразить свое мнение, мы очень чувствительны к несогласию и начинаем яростно защищаться. Это бывает тогда, когда мы защищаем не мнение, а свою личность.
Если разделить себя и свое мнение, то высказывать его становится гораздо легче. Это говорю и делаю я, но мои дела - это не весь я. Я больше. Я достоин. Я хороший. Я могу быть прав или неправ, но это не делает меня лучше или хуже. Потому что внутри меня есть стабильное ощущение того, кто я есть.
👥 Аглая Датешидзе
Понять – Простить
