Обида на родителей за детство — чувство, с которым сталкивается большинство взрослых. Иногда мы бессознательно переносим свою боль на близких: повторяем чужие ошибки, строим отношения так, как было принято в родительском доме, даже если нам это не подходит.
— Позвольте себе признать свои чувства. Не обесценивайте их фразами вроде «многим было хуже».
— Не стесняйтесь обращаться к специалисту: объективный взгляд и поддержка помогут разобраться в себе.
— Учитесь выстраивать границы. Это не эгоизм, а забота о себе и своих близких.
— Напоминайте себе: ваше нынешнее поведение — ваш выбор, а не наказание за прошлое.
💬А вы когда-нибудь ловили себя на том, что повторяете родительские сценарии? Как справляетесь с этим?
* Делитесь своими историями в комментариях — разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации
Понять – Простить
