Спаси свои волосы: 6 секретных продуктов!
Эти суперпродукты содержат идеальный коктейль из биотина, цинка, витаминов и белка, который остановит выпадение и запустит рост новых, крепких волос. ✨
🥚 Вареное яйцо: биотин и кератин для прочности.
🍠 Батат: витамин А для увлажнения кожи головы.
🦪 Устрицы: ударная доза цинка против выпадения.
🥣 Греческий йогурт: витамин B5 для густоты.
🎃 Тыквенные семечки: железо и витамин Е.
🫑 Желтый перец: витамин С для синтеза коллагена.
А что из этого списка есть в твоем холодильнике прямо сейчас? Напиши в комментариях! 👇
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Не выбрасывайте скорлупу!
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
ВКУСНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
ХУДЕЕМ
Сохрани себе📌
Все просто - корица и мед.
С удовольствием пьете - и с удовольствием избавляетесь от лишнего веса!
Ежедневно утром за 30 мин. до еды и вечером перед сном, пить смесь меда с молотой корицей. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого упитанного человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.
Готовим.
* 1 часть корицы на 2 части натурального (не пастеризованного) меда - пропорция 1:2.
* 1 ч. ложку корицы залить 200 мл кипятка, закрыть на 30 мин., чтоб настоялось и остыло.
* Через 30 мин. положить 2 ч. ложки меда и размешать.
* Пить 1/2 этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды випиваем.
* Не добавляем ни лимон ни уксус.
* Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь.
Корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов, грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Сохраните обязательно, пригодится!
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
✨ Тренировка на руки с весом тела ✨
Минимум оборудования – максимум эффекта! 💪🔥
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
✨😌НЕСКОЛЬКО МАГИЧЕСКИХ СОВЕТОВ
1. Когда что-то потерялось дома – поставьте на стол перевернутую вверх дном чашку и скажите: «Скрали – обретаю». Несколько секунд подумайте – в голову придет верная мысль, где еще поискать пропажу.
2. Бросьте за окно горсть крошек или крупы для птиц и скажите: «Удача прилетела, в моем доме осела. Хлебушек (зернышки) клюйте, деньгами (счастьем, здоровьем, успехом, везением) в карман ко мне плюйте».
3. Возьмите в привычку, проснувшись утром, вставая с постели, говорить: «Подай мне, Ангел-Хранитесь, мой золотой плащ». И мысленно накиньте его на себя. Если утром забыли, говорите в любое время дня, особенно при выходе из дома.
4. Когда хотите помочь и оказать поддержку в чем-то важном своему мужу – целуя его, говорите: «Сколько раз я тебя, милый, поцелую, столько успеха тебе Бог пошлет».
5. Поливая и рыхля землю в домашних цветах, не забывайте напевать: «Вам расти- мне в богатстве цвести».
6. Перед трудным разговором, когда нужно убедить в своей правоте, объяснить человеку нечто важное, скажите негромко: «Слово Бога первое, мое – второе, твое – никакое». Особенно хорошо работает с родственниками и детьми.
7. Когда вы не знаете, как разрешить сложную проблему, погладьте своего кота и прошепчите ему на ушко: «Милый мой (имя котика), помоги. Не могу справиться сама, очень нужна помощь Свыше». Кошки мистически близки к тонкому Миру и способны «передать» вашу просьбу в Небесную Канцелярию. Этот способ частенько используют ведуны и маги.
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Правильное питание для здорового кишечника! 🔥
Квашеная капуста
У капусты выделяется сок, полезные бактерии питаются им и выделяют молочную кислоту. Из-за этого продукт не портится, но приобретает лёгкий уксусный запах.
Йогурт и кефир
Не стоит пренебрегать магазинными йогуртами с живыми бактериями. Любой йогурт готовят с помощью ферментации. Молоко для него пастеризуют, чтобы убить все вредные микроорганизмы.
Красное вино
Алкогольные напитки тоже проходят ферментацию. Красное вино в умеренном количестве полезно для кишечника. В нём много полифенолов и других антиоксидантов. Причём полезно именно сочетание алкоголя с полифенолами
А ты знал как лечить эти неприятные штуки ? Сохраняй, чтобы не потерять
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Почему вишня обязательно должна быть в рационе:
1. Сохраняет молодость
Замедляет разрушение клеток и предотвращает преждевременное старение всего организма в целом и кожи в частности.
2. Лечит боль в мышцах
Если регулярно пить вишневый сок,то даже после интенсивной физической нагрузки мышцы будут болеть гораздо меньше.
3. Повышает выносливость
Улучшает кровоток и повышает выносливость, а следовательно и эффективность упражнений.
4. Улучшает сон
Помогает наладить здоровый, крепкий и спокойный сон,обеспечивает его продолжительность.
5. Борется с воспалениями
Антоцианы, помимо антиоксидантных свойств, обладают еще и противовоспалительными.
6. Помогает суставам
Вишня снижает уровень мочевой кислоты, что положительно влияет на состояние суставов, уменьшает боль и скованность у людей с артритом.
7. Укрепляет иммунитет
Одна чашка свежей вишни содержит почти 15% дневной нормы витамины С, который поддерживает вашу иммунную систему и помогает бороться с простудами и вирусными заболеваниями.
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Сохраняйте!👍
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Суставы как в молодости!
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Секреты и лайфхаки, о которых не говорят!
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Вы подсадитесь на эти булочки, ведь не смотря на ппшный состав они обалдеть какие вкусные😍
КБЖУ на 100 гр: 207/14.2/5.8/23.6
🥗 творог 1.8% 400г
🥗 яйца 2 шт СО
🥗 мука пшеничная 300г
🥗 мак 80г
🥗 молоко 1.5% 100мл
🥗 сахзам, ванилин, разрыхлитель, соль
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Сохрани, пригодится обязательно!
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Качаем пресс стоя 🔥
Сохраняй и выполняй
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Хрустят колени? Твои суставы умоляют об этих 6 продуктах! #здоровье
Ананас: бромелайн для снятия отеков и боли.
Вишня: выводит мочевую кислоту из суставов.
Брокколи: защищает хрящи от износа.
Грецкий орех: Омега-3 для естественной смазки.
Желатин: чистый строительный коллаген для упругости.
Оливковое масло: эластичность связок и сосудов.
Двигайся легко и без боли!
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Сохрани обязательно
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Соль - не только на кухне!
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Мед,как один из самых полезных продуктов для иммунитета🍯
🍯Мед – действительно полезный продукт. Он содержит фруктозу, глюкозу, мальтозу, сахарозу, витамины группы В, К, С, а также полифенолы и микроэлементы, благодаря которым мед обладает противовоспалительными и противомикробным действием.
🍯Целебные свойства меда известны с давних времен. Всего одна ложечка этого продукта способна сотворить с организмом человека настоящие чудеса.
🍯Лучше всего употреблять мед в сыром виде, так как под действием высоких температур этот продукт теряет все свои полезные свойства.
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Домашняя тренировка на переднюю поверхность бедра✅
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
