Публикации канала «Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ»

🥰☝СОВЕТЫ МУДРОЙ БАБУШКИ СВОЕЙ ВНУЧКЕ 1. Никогда не ругайся с мужем при детях. Уважать не будут — ни тебя, ни отца. А если дети перестанут – уважать родителей – то перестанут и слушаться – тогда беда будет. 2. Никогда не командуй мужем, лучше сделай так, чтобы он сам — захотел то, что тебе надо. 3. Храни Мир в доме. Учись прощать и первой мириться. Ссоры, обиды и грубость рушат семьи. Мир в семье – дороже всего. 4. Никогда не прибирай дом в плохом настроении. Ещё больше грязи разведешь. 5. Не бойся и не ленись учиться. У хорошо образованной, умной, воспитанной жены умные, воспитанные дети. А у умных детей – обычно – большое будущее и хорошие семьи. 6. Не ревнуй – ревность семью рушит. Если муж тебя любит – изменять не будет, потому храни любовь и уважение к себе супруга, тогда муж на сторону не пойдет. 7. Готовь еду всегда вкусно и красиво, муж не скотина, чтоб месиво есть. 8. Главное в семье – уважение друг к другу. Будет уважение – будет и любовь. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ! Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

Тело посылает 3 сигнала за 24 часа до отрыва тромба – не игнорируйте их! Факторы риска в повседневной жизни Долгое сидение снижает кровоток в ногах, увеличивая риск образования сгустков. Стресс, обезвоживание во время полетов и длительное время за компьютером (более 4 часов) удваивают шанс тромбоза — опасной ситуации, которая может привести к отрыву тромба и блокировке легких или мозга. За 24 часа организм предупреждает о проблеме симптомами: Три сигнала организма 👇👇👇

❗👍Почему у китайцев никогда не болят суставы в преклонном возрасте? Есть один отличный рецепт. Ингредиенты, которые Вам нужны для этого рецепта, то в них нет ничего дорогого или экзотического. Нам необходимо: — желатин 150 грамм — холодная вода Вечером, перед тем как соберетесь лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина (5 граммов) в четверти стакана холодной воды. Эта смесь должна простоять в комнате ночь, не убирайте в холодильник. Утром после того, как встанете добавьте к этому желе сок, йогурт, чай, всё что Вам нравится! Желатин помогает в лечении боли в шее, спине, суставах и ногах. Β течение 7 дней, Вы точно заметите результаты. Делайте это в течение месяца, и повторите всю процедуру по истечении шести месяцев. Таким образом, вы будете «смазывать» суставы. Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

Шагать дома – и худеть? Легко! 🔥 Сжигает калории – без ударных нагрузок. Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

📌ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ В АПТЕЧКЕ 🔹При температуре: нурофен + много воды. Если ноги и руки холодные - добавить папаверин или но-шпа. 🔹Для обработки ран: перекись водорода или мирамистин, бактерицидный пластырь, бинт. 🔹От боли: нурофен или пенталгин 🔹При поносе: без температуры - смекта, энтерол или бактисуптил; с температурой - активированный уголь, энтерофурил, регидрон, КИП, затем смекта или бактисуптил + щадящая диета на 5-7 дней. 🔹При гриппе и ОРВИ: циклоферон (принимать сразу при первых признаках заболевания), витамин С, фервекс, горчичники. 🔹При кашле: с мокротой - амбробене или элексир бронхикум; без мокроты - либексин, сироп сенекод. 🔹При болях в ушах, отите: отинум или отипакс. 🔹При проблемах с глазами (усталость, повреждение, краснота, коньюктивит): корнорегель. 🔹От боли в горле: спрей тантум верде или каметон 🔹При аллергии: зиртек, фенистил (капли). При болях в сердце: валидол. 🔹При вздутии и тяжести в животе: фестал. 🔹От синяков и ушибов: мазь бодяга. 🔹При растяжении мышц : вальторен гель, випросал. Не забывайте читать инструкции перед применением, а ещё лучше - консультироваться с врачом! Будьте здоровы! Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ✌ 📌на 100 гр - 141 ккал Б/Ж/У - 8/3/22❗ Рецепт Ингредиенты: 2 яйца 100 гр творога в пачке 80 гр рисовой муки 1 банан 1/2 ч.л. разрыхлителя Сахзам по вкусу (у меня 2 мерные ложечки фитпарад 10) ⠀ Приготовление: Все ингредиенты смешиваем в блендере и выпекаем в хорошо разогретом мультипекаре (у меня Redmond) ❗Если нет мультипекаря/вафельницы, можно приготовить из данной массы вкусные оладушки, выпекая на сковороде. Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

Салат пора худеть к лету🥗 КБЖУ на всю порцию: 403/50/14/14 🥗 Тунец конс. нат. - 140г 🥗 Яйцо - 1 шт 🥗 Творог зернистый - 70г 🥗 Листья салата или пекинская капуста - 50г 🥗 Сладкий перец - 80г 🥗 Сладкий красный лук - 30г 🥗 Зелёный горошек конс. - 40г 🥗 Оливковое масло - 3 мл 🥗 Соль, перец Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

🥞 Блины на молоке и кипятке 👉 КБЖУ на 100 гр: 197,08/12,68/7,26/19,91 Ингредиенты: Яйца - 4 шт. Соль - 1/3 ч.л. Сахар - 2 ст.л. Молоко - 500 мл. Мука - 250 гр. Кипяток - 250 мл. Растительное масло - 5-6 ст.л. Приготовление: 1. Соединяем яйца, сахар и соль, перемешиваем. Затем вливаем молоко и снова перемешиваем. 2. Добавляем муку и перемешиваем до однородности. После вливаем кипяток, перемешиваем и добавляем масло и снова перемешиваем. 3. Оставляем отдохнуть мин. на 30. Жарим как обычно, смазав сковородку растительным маслом перед первым блинчиком. Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

На заметку 📝 Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

ВКУСНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ХУДЕЕМ Сохрани себе📌 Все просто - корица и мед. С удовольствием пьете - и с удовольствием избавляетесь от лишнего веса! Ежедневно утром за 30 мин. до еды и вечером перед сном, пить смесь меда с молотой корицей. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого упитанного человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном. Готовим. * 1 часть корицы на 2 части натурального (не пастеризованного) меда - пропорция 1:2. * 1 ч. ложку корицы залить 200 мл кипятка, закрыть на 30 мин., чтоб настоялось и остыло. * Через 30 мин. положить 2 ч. ложки меда и размешать. * Пить 1/2 этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды випиваем. * Не добавляем ни лимон ни уксус. * Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов, грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение. Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

Запеканка, которая закроет половину суточной нормы белка🔥 КБЖУ на 1 порцию: 328/54/10/4 🥗 550г Филе грудки курицы 🥗 Зерненый творог(у меня обезжиренный) 🥗 100г шампиньонов 🥗 3 больших яйца 🥗 Перец,помидоры и красный лук на ваше усмотрение. 🥗 Соль и специи по вкусу Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

✨ Тренировка на руки с весом тела ✨ Минимум оборудования – максимум эффекта! 💪🔥 Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

✨😌НЕСКОЛЬКО МАГИЧЕСКИХ СОВЕТОВ 1. Когда что-то потерялось дома – поставьте на стол перевернутую вверх дном чашку и скажите: «Скрали – обретаю». Несколько секунд подумайте – в голову придет верная мысль, где еще поискать пропажу. 2. Бросьте за окно горсть крошек или крупы для птиц и скажите: «Удача прилетела, в моем доме осела. Хлебушек (зернышки) клюйте, деньгами (счастьем, здоровьем, успехом, везением) в карман ко мне плюйте». 3. Возьмите в привычку, проснувшись утром, вставая с постели, говорить: «Подай мне, Ангел-Хранитесь, мой золотой плащ». И мысленно накиньте его на себя. Если утром забыли, говорите в любое время дня, особенно при выходе из дома. 4. Когда хотите помочь и оказать поддержку в чем-то важном своему мужу – целуя его, говорите: «Сколько раз я тебя, милый, поцелую, столько успеха тебе Бог пошлет». 5. Поливая и рыхля землю в домашних цветах, не забывайте напевать: «Вам расти- мне в богатстве цвести». 6. Перед трудным разговором, когда нужно убедить в своей правоте, объяснить человеку нечто важное, скажите негромко: «Слово Бога первое, мое – второе, твое – никакое». Особенно хорошо работает с родственниками и детьми. 7. Когда вы не знаете, как разрешить сложную проблему, погладьте своего кота и прошепчите ему на ушко: «Милый мой (имя котика), помоги. Не могу справиться сама, очень нужна помощь Свыше». Кошки мистически близки к тонкому Миру и способны «передать» вашу просьбу в Небесную Канцелярию. Этот способ частенько используют ведуны и маги. Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

Сохраните себе, чтобы не потерять📌 Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

🫔 Творожные палочки 👉 КБЖУ на 100 гр:183/13.5/8.2/12.6 Ингредиенты: Творог (на видео 9%) - 500 гр. Яйца - 2 шт. Сметана - 2 ст.л. Соль - 0.5 ч.л. Сахар - 2 ст.л. Манная крупа - 8 ст.л. Разрыхлитель - 0.5 ч.л. Растительное масло (для жарки) Приготовление: 1. Все ингредиенты смешиваем и оставляем на полчаса. 2. Выкладываем тесто на поверхность, припыленную мукой и формируем палочки. 3. Разрезаем на части длиной 8-10 см. и обжариваем на разогретом масле со всех сторон до румяности. Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

Почему вишня обязательно должна быть в рационе: 1. Сохраняет молодость Замедляет разрушение клеток и предотвращает преждевременное старение всего организма в целом и кожи в частности. 2. Лечит боль в мышцах Если регулярно пить вишневый сок,то даже после интенсивной физической нагрузки мышцы будут болеть гораздо меньше. 3. Повышает выносливость Улучшает кровоток и повышает выносливость, а следовательно и эффективность упражнений. 4. Улучшает сон Помогает наладить здоровый, крепкий и спокойный сон,обеспечивает его продолжительность. 5. Борется с воспалениями Антоцианы, помимо антиоксидантных свойств, обладают еще и противовоспалительными. 6. Помогает суставам Вишня снижает уровень мочевой кислоты, что положительно влияет на состояние суставов, уменьшает боль и скованность у людей с артритом. 7. Укрепляет иммунитет Одна чашка свежей вишни содержит почти 15% дневной нормы витамины С, который поддерживает вашу иммунную систему и помогает бороться с простудами и вирусными заболеваниями. Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

Сохраняйте!👍 Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

Вкуснейшие морковно-яблочные пп панкейки с орешками🥞 КБЖУ на 100 г.: 156/6.3/6.1/20 🥗 Овсяные хлопья - 70 г. 🥗 Яйцо - 1 шт. 🥗 Яблоко - 50 г. 🥗 Морковь - 50 г. 🥗 Молоко 1.5% - 70 мл. 🥗 Разрыхлитель - 3/4 ч.л. 🥗 Орешки - 10 г. 🥗 Сахзам - по вкусу Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

Вы подсадитесь на эти булочки, ведь не смотря на ппшный состав они обалдеть какие вкусные КБЖУ на 100 гр: 207/14.2/5.8/23.6 творог 1.8% 400г яйца 2 шт СО мука пшеничная 300г мак 80г молоко 1.5% 100мл сахзам, ванилин, разрыхлитель, соль Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье

☝Полипы со всего организма будут выходить в виде кусочков, слизи, сукровицы и т.п. Также в течение 2-3 месяцев с поверхности кожи исчезнут различные пятна, папилломы и прочие неприятные образования. Сварите вкрутую 7 куриных яиц и отделите желтки. Затем высушите, только чтобы не пожарились, семечки тыквы на сковороде, очистите их и перемелите в муку. Смешайте с помощью вилки до однородной массы 5 ст.л. тыквенной муки и желтки, добавьте 0,5 л растительного масла, еще раз перемешайте и подержите на водяной бане 25 минут. После охлаждения лекарство готово. Хранить его в холодильнике. Принимать по 1 ч.л. утром натощак в течение 5 дней. Сделать перерыв на 5 дней и снова повторить прием лекарства. И так, пока не закончится вся приготовленная смесь. 🍃Вся информация о лечении и лекарственных препаратах указана в информационных целях. Перед применением необходима консультация врача. Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье