Публикация от 2 ноября 2026

🩸 Как поддержать уровень гемоглобина? 🥕 Морковный сок • Рекомендуется пить по одному стакану 3–4 раза в неделю. Для приготовления порции понадобится около 500 г свежей моркови. 🍓 Клубника и земляника • Лучше употреблять эти ягоды свежими, без термической обработки. ❤️ Свёкла • Её можно есть в натёртом виде или пить свежевыжатый свекольный сок. 🌿 Настой из трав Подготовьте ингредиенты:

- 2 ст. л. крапивы; - 2 ст. л. листьев ежевики; - 3 ст. л. зверобоя; - 3 ст. л. цветков ромашки.

Измельчите травы, тщательно перемешайте и пересыпьте в термос. Залейте 700 мл кипятка и оставьте настаиваться. ☕ По исходному рецепту настой принимают по одному стакану трижды в день. 📢 Полезный доктор