Публикация от 17 октября 2026

Снеки из чечевицы. Почему бы и нет?) Это кладезь витаминов, белка и железа. И вред фигуре не нанесут) Ингредиенты; – Чечевица — 170 г (промыть и замочить на 2 часа) – Яйцо — 1 шт – Вода — 30 мл – Соль и специи по вкусу – Семена для посыпки Взбиваем всё в блендере. Масса должна получиться плотной и держать форму. Если жидковата, то слейте воду еще раз. Отсаживаем палочки, посыпаем семенами и запекаем в аэрогриле при 180° 20 минут. Либо в духовке 30 минут. Сытные снеки готовы!)