Публикация от 5 августа 2026

🥗Вкусный ужин для худеющих - Запеканка с курицей.  КБЖУ - 98/ 11/ 3/ 5 ♨️Ингредиенты: Куриная грудка (250 гр.). Брокколи (250 гр.) Яйца 2 шт Сметана Соль, перец Помидор (2 шт.) Сыр моцарелла (70 гр.) ♨️Приготовление: В форму выложить нарезанную куриную грудку, сверху брокколи. В миске смешать 2 яйца, сметану, соль, перец, травы. Залить этой смесью брокколи с курицей. Сверху выложить нарезанные кружочком помидоры, посыпать все сыром и отправить в духовку 180°C на 30 мин и готово!