Публикация от 29 июня 2026

🍀Шикарный завтрак КБЖУ на 100г: 172/11.3/7.6/14.9. ♨️Ингредиенты: •70г хлеба •1г подсолнечного масла •30г сыра •50г огурцов •1 яйцо •20г греческого йогурта •соль, перец, зелень - по вкусу. ♨️Приготовление: Хлеб подсушить с одной стороны на разогретой, смазанной маслом сковороде. Перевернуть, выложить сверху кусочки сыра, накрыть крышкой и подсушить со второй стороны на медленном огне, сыр расплавится. Яйцо отварить, остудить, натереть на крупной терке.Огурец и укроп нарезать. Смешать яйцо, огурец, зелень, йогурт, соль. Выложить салат на теплый хлеб и наслаждаться.