Публикация от 9 ноября 2026

☀️ Роспотребнадзор советует гулять хотя бы полчаса в день осенью и зимой Недостаток дневного света может ухудшать настроение, снижать работоспособность и влиять на самочувствие. Специалисты также рекомендуют не зашторивать окна плотными шторами, чаще включать свет дома, соблюдать режим сна и поддерживать физическую активность. Москва атмосферная