Публикация от 19 июля 2026

🥵Врачи напомнили москвичам, как пережить жару без вреда для здоровья Важно пить 1,5–2 л воды, исключить алкоголь и сладкое, использовать крем с SPF 30–50 за 15–30 минут до выхода, гулять до 10 и после 16 часов, а работающим на улице — чаще прятаться в тень. Погода в Москве