Москва атмосферная
MAX ·
🌌 Как магнитные бури влияют на сон?
Во время магнитных бурь некоторые люди могут сталкиваться с бессонницей, частыми пробуждениями, тревожностью и чувством усталости даже после долгого сна.
Специалисты связывают это с изменением геомагнитного фона, который может влиять на нервную систему и биоритмы организма. Особенно чувствительными к таким периодам бывают метеозависимые люди.
В дни повышенной солнечной активности врачи советуют ложиться спать раньше, сократить стресс и отказаться от кофеина вечером.
