По Женской Части
MAX ·
💭 Упражнение для здоровья всего тела.
✔️Если свести колени вместе – так животик тоже будет уменьшаться. Делайте как вам будет удобнее.
⠀
Принимайте позу и оставайтесь в ней от 30 секунд до 2 минут. 3 подхода. Аккуратно входите и выходите из упражнения. Никакой спешки.
⠀
По женской части👆
