πŸ’­ УпраТнСния Π½Π° ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΠΈ ниТнюю Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°. ВыполняСм ΠΏΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ массаТному срСдству, 2-4 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. Ка β€” По ЖСнской Части | ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‡