По Женской Части
MAX ·
💭 Упражнения для улучшения здоровья.
Поднимайтесь на такую высоту, чтобы вам было комфортно и не пережималась шея! На выдох таз подкручиваем о поднимаем, сжимая бедра и подтягивая интимные мышцы. На вдох опускаемся вниз.
Выполняйте упражнение в рамках своих тренировок не торопясь, и результаты обязательно будут.
По женской части👆
