🥪 Белковые тосты
🥑КБЖУ на 100 грамм: 144/17/5/14
📝Ингредиенты:
• Кукурузный хлеб — 50 г
• Варёное яйцо — 1 шт.
• Творожный сыр — 30 г
• Тунец в собственном соку — 70 г
• Огурец — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Подсушите ломтики хлеба на сухой сковороде, в тостере или духовке.
2. Варёное яйцо разомните вилкой, а огурец мелко нарежьте.
3. Добавьте творожный сыр и тунец, предварительно слив лишнюю жидкость.
4. Хорошо перемешайте начинку и равномерно распределите её по тостам.
РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
