Короткий комплекс поможет укрепить мышцы, снять напряжение и подарить подвижность вашему телу!
— Первое упражнение укрепляет квадратные мышцы поясницы
— Второе упражнение мягко вытягивает и расслабляет поясницу, возвращая ей лёгкость после нагрузки
— Третье упражнение улучшает мобильность тазобедренных суставов и делает движения свободнее
ПРОДВИНУТАЯ МАМА
