🎉 Вторая неделя — полный провал, но это нормально! 🎉Я ни разу не сделала свои упражнения — а ведь обещала и вам, и себе… 😔 Но знаете, я решила не ругать себя за это. Насыщенная неделя забрала весь ресурс, и это честно. А если начать себя корить, то в следующий раз сделать первый шаг будет в разы сложнее. А я точно хочу продолжать — и я продолжу! 💪Чтобы держать курс и не сбавлять обороты, в такие моменты я использую интервальное голодание — оно помогает не терять набранный темп. 😊И вот она — третья неделя! 🚀 Мы не сдаёмся, мы идём вперёд — к своей лучшей форме! ✨
Теперь моя цель — сделать тренировки привычкой: 3 раза в неделю, стабильно и в радость. Плюс добавляю интервальное голодание как ещё одну полезную опору на пути к результату. 🌟Расскажите в комментариях: интересно ли вам узнать побольше про интервальное голодание? Или, может, вы уже пробовали и у вас есть свои лайфхаки? 👇 Буду рада любому опыту и поддержке! 🤗
ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
