Рецепт сытного пирога без сахара с высоким содержанием белка.
Ингредиенты:
- 100 г банана
- 70 г овсянки среднего помола
- 2 яйца
- 150 г греческого йогурта
- 100 мл овсяного молока
- Сахарозаменитель по вкусу
Для начинки:
- 100 г клубники (можно использовать размороженные ягоды)
- 30 г вишни
- 30 г черной смородины
Пищевая ценность на контейнер: 668 ккал, 36 г белка, 21 г жиров, 81 г углеводов.
Такой пирог станет отличным вариантом для перекуса или десерта.
РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
