Этот комплекс для стройного верха без дряблости и жирка!
⠀
Давай выполним вместе !⠀
- делаем каждое упражнение по 20-30 повторений без отдыха между упражнениями ⠀
- выполняем медленно и качественно ⠀
- отдых между кругом 60 секунд ⠀
- перед обязательно разминка/после заминка ⠀
СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
