Белковый ужин без лишних хлопот.
КБЖУ на 100 гр: 157/22,5/6/1.
Ингредиенты для основы:
- куриное филе варёное или запечённое 150–200 гр
- сыр 15-17% 50 гр
- яйцо 1 шт
- соль, чеснок
- копчёная паприка
Ингредиенты для соуса:
- чеснок
- соль
- йогурт 2%
ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
