Публикация от 2 октября 2026

Свёкла — питание для крови и сердца Польза: ▫️Богата железом и фолиевой кислотой — поддерживает кроветворение. ▫️Содержит нитраты, которые расширяют сосуды и снижают давление. ▫️Улучшает работу печени. Совет: ешьте варёную, запечённую или в виде салатов. Сок свёклы тоже полезен, но пить его стоит разбавленным. Ставьте — ❤️, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨