Публикация от 18 сентября 2026

Простой и вкусный овощной салат 😋 ▫️ Свёкла — 2 шт ▫️ Морковь — 1/2 шт ▫️ Красный лук — 2 шт ▫️ Паприка — 2 шт ▫️ Маринованные огурцы — 150 гр ▫️ Консервированная фасоль — 150 гр ▫️ Зелень — по вкусу ▫️ Оливковое масло — по вкусу ▫️ Соль, красный перец — по вкусу Этот салат полезен тем, что сочетает сразу несколько источников клетчатки, растительного белка и витаминов. Свёкла и морковь дают клетчатку и антиоксиданты, фасоль — растительный белок и помогает дольше сохранять сытость, паприка богата витамином C, а зелень добавляет витамины и минералы. Оливковое масло помогает усваивать жирорастворимые витамины. ✨Пенсионерам на заметку ✨