🌀 Болит поясница? Не всегда дело в спине
Поясницу можно потянуть после нагрузки или резкого движения, но иногда боль появляется совсем по другой причине. Её могут вызывать мышцы, суставы и межпозвоночные диски, а также проблемы с почками и другими внутренними органами.
Поэтому не стоит долго терпеть боль или сразу делать интенсивную растяжку. Если боль сильная, появилась внезапно, сопровождается температурой, тошнотой, проблемами с мочеиспусканием, слабостью или онемением — лучше обратиться к врачу.
При обычной боли после нагрузки чаще помогают щадящий режим и постепенное возвращение к движению, если оно не усиливает неприятные ощущения.
Если хоть раз сталкивались с болью в пояснице — нажмите ❤️
✨Пенсионерам на заметку ✨
