Публикация от 10 сентября 2026

🍅 Томатный сок для хорошей работы кишечника Стакан томатного сока может стать частью полезного рациона, особенно если в течение дня вы едите мало овощей и других продуктов с клетчаткой. Томаты содержат воду и пищевые волокна, которые помогают поддерживать нормальную работу кишечника. Но самого сока недостаточно: основную часть клетчатки лучше получать из цельных овощей, фруктов, бобовых и круп. Если томатный сок вам подходит, выбирайте вариант без большого количества соли и сахара. Если любите томатный сок — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨