Публикация от 9 сентября 2026

🦵 При боли в суставах полный покой не всегда помогает Синовиальная жидкость действительно участвует в питании и «смазывании» суставных поверхностей. Движение помогает ей распределяться по суставу, поэтому при многих хронических заболеваниях суставов умеренная активность полезнее длительного неподвижного положения. Но терпеть сильную боль и «расхаживать» её через силу не стоит. При острой травме, выраженном отёке или резком усилении боли нужна консультация врача. Если стараетесь не засиживаться и регулярно двигаетесь — поставьте 👍 под постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨