Публикация от 15 августа 2026

🌿 Простой способ снизить риск инсульта Рацион с большим количеством овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов. Избыток соли, насыщенных жиров и калорий может способствовать повышению давления, холестерина и массы тела — факторов, которые увеличивают риск инсульта. Поэтому старайтесь чаще добавлять в тарелку растительные продукты и уменьшать количество сильно переработанной пищи. Если стараетесь есть больше овощей — нажмите ❤️ под постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨