❗️Все говорили "Садись на диету!", а я скинула 23кг простой гимнастикой
К 40 набрала два десятка кг, в зал ходила, ела гречку, ничего не помогало. Знакомые заставляли сесть на голодовку, пока не встретила этот авторский канал!
У нее вообще не знают про диеты! Делают простую растяжку, которая "сжигает" жировые клетки, уменьшая вес на 5-7кг
Посмотрела – минус 23кг за 2 месяца. Справится каждая, а главное – никаких ограничений в питании
Попробуйте, потом обрадуетесь, что не пролистали - вот ссылка!
🌳 В Нижнем Новгороде благоустроят семь пространств по программе комфортной городской среды
#городскоеразвитие
Объекты:
парк им. 777‑летия Нижнего Новгорода;
сквер им. Космонавта Комарова;
зелёная зона у ЖК «Корабли»;
бульвар Нефтепереработчиков (Кстово);
территория в д. Малая Ельня;
откос в пос. Приволжский (Кстово);
пешеходная зона на пр. Победы (Кстово).
На площадках появятся скейт‑парки, детские и спортивные зоны, теннисные столы, дорожки, лавочки и зелень.
Сроки:
Автозаводский и Ленинский районы — работы идут;
Сормовский район и бульвар в Кстове — получают ордера;
остальные — старт во второй декаде апреля (заключают контракты).
Рады, что город становится комфортнее?
👍 — Да, отличные новости! Жду преображения.
🤔 — Посмотрим, как реализуют — главное, чтобы качественно.
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
🦉 Возле Кремля спасли сову со сломанным крылом
#животные
Птица не могла взлететь и ползала по земле. Прохожие оперативно отвезли её к ветеринару, где хищнице оказали необходимую помощь.
Рады, что сову спасли?
❤️ — Очень рад, хорошо, что люди не остались равнодушны!
🙏 — Пусть выздоравливает поскорее!
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
🪱 У двух нижегородцев нашли червей-паразитов в глазах
#медицина
Случаи дирофиляриоза всё чаще регистрируют в Нижегородской, Московской, Ярославской и других центральных областях — раньше болезнь встречалась в основном на юге. Паразитов переносят комары от заражённых животных; черви чаще всего селятся в глазах, реже в лёгких.
Защищайтесь от комаров в этом сезоне.
Страшно ли такое соседство паразитов?
👍 — Да, жуть
👎 — Не боюсь, комаров прогоню
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
😶🌫️Густой туман накрыл на днях Нижний Новгород #фото
Впечатляет — ❤️
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
⚖️ Двум нижегородцам дали по 23 года за госизмену и диверсии
#криминал
Нижегородский облсуд приговорил 20-летнего Максима Нуреева и 21-летнего Александра Есипова. Весной 2024 они подожгли три вышки сотовой связи, готовили атаки на ж/д технику и снимали всё на видео за криптовалюту от украинских спецслужб. ФСБ задержала до новых диверсий.
Первые 5 лет — в тюрьме, дальше в колонии. Вину не признали, объяснили корыстью.
Справедливый приговор?
👍 — Да, заслужили
👎 — Слишком жёстко
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
🚒 Пожар в двухэтажном доме на Гнилицкой ликвидировали в Автозаводском районе
#ЧП
Вечером на улице Гнилицкая в Автозаводском районе загорелся двухэтажный дом. Площадь пожара составила около 600 кв. м. Открытое горение полностью ликвидировано, специалисты устраняют последствия возгорания.
Пострадал один человек — ему оказали медицинскую помощь на месте, от госпитализации он отказался. Причины пожара устанавливаются.
Считаете, что пожарные сработали оперативно?
👍 — Да, быстро справились с огнём.
👎 — Сложно судить без подробностей
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
⚡️ Мужчина бросал ножи в ребёнка на Урале — один попал в живот
#ЧП
Во время инцидента мужчина целенаправленно кидал ножи в мальчика — одно из метательных орудий поразило ребёнка в живот. Пострадавшего увезли в больницу, нападавшего отправили под стражу до 30 мая.
Считаете ли вы, что за подобные действия нужно ужесточить наказание?
👍 — Да, такие преступления требуют более строгих мер.
🙏🏻 — Текущих законов достаточно, главное — их исполнять.
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
📸Апрель в кремле #фото
Красивые кадры — ❤️
Фото: Гром Ксения
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
🌡 Прогноз погоды на сегодня #погода
🎉 Какие праздники отмечают сегодня:
🍋 День витамина С
🥕 Международный день моркови
🌐 Международный день Интернета
✝️ Лазарева суббота
🛌 Международный день битвы подушками
🐀 Всемирный день крысы
❄️ День путешествия снега к морю
🎹 Международный день настройщиков фортепиано
🐕 Всемирный день бродячих животных
💣 Международный день разминирования
🎨 День медленного искусства
🔥 Международный день хождения по огню
🧶 Международный день войлока
💻 День веб-мастера
🌸 Международный день женщин с болезнью Фабри
⛪️ Праздник иконы Божией матери «Изборская»
✝️ Католическая Великая суббота
🚫 День 404
❤️ День любви к нашим детям
🔄 День прогулки вокруг чего-то
🤲 День ручной работы
🕊 День мира и согласия
🥩 День шницеля «Кордон блю»
🤥 День лжи
🍜 День рамэна
📚 День школьного библиотекаря
🚗 День джипа 4x4
🕯 День памяти жертв насилия
🎤 День «Обними журналиста»
🔐 День криптографии
🌀 День «Осязаемой Кармы»
🏷 День бирки
Какой праздник отмечаете сегодня?
🤣 — Международный день битвы подушками
🗿 — День 404
🔥 — День лжи
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
⚡️ Космический корабль «Орион» вышел на траекторию полёта к Луне
#HP
Корабль с четырьмя астронавтами покинул околоземную орбиту после включения основного двигателя спустя сутки после старта. Облёт Луны запланирован на шестой день миссии «Артемида‑2».
Считаете ли вы пилотируемые полёты к Луне важным шагом для развития космонавтики?
❤️ — Да, это открывает новые возможности для науки.
🙏🏻 — Лучше сосредоточиться на исследованиях с помощью роботов и зондов.
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
✈️ Из Нижнего Новгорода планируют запустить прямые рейсы в Китай
#путешествия
Министр экономического развития РФ Максим Решетников заявил об этом на открытии «Интурмаркета». Также предложил включить город в программу продвижения Discover Russia вместе с Москвой.
Прямые рейсы помогут привлечь китайских туристов.
Нужны ли Нижнему Новгороду прямые рейсы в Китай?
👍 — Да, отличная идея
👎 — Не актуально
Фото: Kelvin Yu
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
🏚 Владимирский подрядчик украл 1,98 млн рублей на ремонте крыши Дивеевской школы
#криминал
54-летний директор стройфирмы завысил площадь кровли и указал в документах невыполненные работы. Ущерб — 1 980 432 рубля. Автомобиль за 2,9 млн арестован, 566 тысяч он вернул добровольно.
Дело передано в суд. Максимум — до 10 лет лишения свободы.
Справедливое наказание для такого подрядчика?
👍 — До 10 лет
👎 — Хватит штрафа и возврата
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
😡 Школьники вандалят парк «Швейцария» в Нижнем Новгороде
#вгороде
Сотрудники парка жалуются: дети портят постройки, туалеты, клеят наклейки, рисуют каракули и ломают детали. Всё чинят за счёт бюджета, который могли направить на развитие.
Поддерживаете жёсткие меры против детского вандализма?
👍 — Да, нужно наказывать
👎 — Дети есть дети
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
🔥 Нижегородец сжёг свой дом из-за спора с женой о продаже
#криминал
50-летний мужчина в Бутурлинском округе облил дом бензином и поджёг его после ссоры: жена хотела продать общую недвижимость и переехать, он был против. Ущерб — 1 000 000 рублей.
Дело завершено и передано в суд. Максимальное наказание — до 5 лет лишения свободы.
Как считаете, справедливое наказание?
👍 — До 5 лет мало
👎 — Семейный конфликт, не стоит сажать
Фото: ГУ МВД России по Нижегородской области
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
🚊 С 4 апреля на Арзамасском направлении добавят пригородные поезда по выходным
#транспорт
По субботам и воскресеньям запустят рейсы:
— № 6005/6006 Нижний Новгород – проспект Гагарина;
— № 6711 Проспект Гагарина – Суроватиха;
— № 6707 Кустовая – Суроватиха;
— № 6710 Суроватиха – проспект Гагарина;
— № 6714 Суроватиха – Кустовая.
Электропоезд № 6039/6040 Проспект Гагарина – Моховые горы (16:11–17:33) теперь будет ходить ежедневно.
Нужны ли вам эти дополнительные поезда?
👍 — Да, удобно
👎 — Не пользуюсь
Фото: ГЖД
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
🏰 Часовую и Коромыслову башни Нижегородского кремля впервые откроют для туристов
#вгороде
Коромыслову башню запустят в сентябре: внутри два лекционных зала и постоянная экспозиция о строительстве кремля с XVI века. Часовую — в ноябре, с выставкой о функциях башни за 500 лет. Обе впервые доступны после реставрации.
Посетить можно по единому билету летнего или зимнего музейного маршрута.
Хотите подняться в эти башни?
👍 — Да, обязательно схожу
👎 — Не интересно
Фотографии: SK Boris/ ASP Media
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
⚡️ ПВО и РЭБ отразили атаку БПЛА на Нижегородскую область
#ЧП
Обломки упали в Приокском и Кстовском районах Нижнего Новгорода, а также на Бору. Повреждены инженерные коммуникации и остекление нескольких жилых домов. Жертв и пострадавших нет.
🙏🏻 — радует, что никто не пострадал
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
⚠️ Массовый сбой у Сбера, Т‑Банка, ВТБ и СБП — не проходят переводы и оплата по QR
#ЧП
Клиенты жалуются на проблемы с переводами и оплатами через QR-коды — сбой затронул сразу несколько крупных банков и сервисов.
Носите с собой наличку на такой случай?
👍 — Да, всегда.
💔 — Нет, только безнал.
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
🚔 127 нелегальных иностранцев выдворят из Нижегородской области после рейдов
#ЧП
За пять дней полицейские выявили 476 нарушений миграционного законодательства:
127 человек выдворят из страны;
92 — получат запрет на въезд.
Основные нарушения:
незаконное привлечение к работе (181 случай);
нарушение правил въезда и пребывания (123);
нарушение миграционного учёта (120).
Считаете ли вы, что рейды по выявлению нарушений миграционного законодательства нужно проводить чаще?
👍 — Да, это поможет улучшить ситуацию.
👎 — Нет, достаточно текущих мер контроля.
🚀 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX
