π₯ Π ΠΠ°Π½Π°Π²ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ³Π»ΠΈ Π΄Π²Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π ΡΡΡΡ
ΡΡΠ°ΠΆΠΊΠ΅ Π½Π° Π’ΠΈΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π»Π° ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΠ°, Π΅ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΠΈΡΠ΅Π±ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
π¦ TG I MAX I Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°
π’ ΠΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΠΠΠ
β½οΈ ΠΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½
