🛌 Идеальное время для сна: таблица, которая реально работает #медицина
В сети разлетается график, который по циклам сна подсказывает, во сколько лечь, чтобы проснуться в нужное время бодрым.
Сохранили уже себе?
👍 — Да, теперь встаю как человек!
😴 — Нет, всё равно лягу в 3 ночи
🦌 Подпишись на Нижний 🗣