🤫 Секрет долголетия раскрыт: сон без одежды может продлить жизнь на 7 лет #медицина
Ученые выяснили, что сон без одежды может быть простым и эффективным секретом долголетия, особенно для женщин. Отсутствие одежды помогает телу быстрее остыть, что необходимо для погружения в глубокий сон.
В прохладе активнее вырабатывается мелатонин — гормон, который не только регулирует сон, но и борется со старением на клеточном уровне. Также это полезно для женского здоровья, так как предотвращает размножение бактерий и нормализует кровообращение.
Кроме того, «ночные воздушные ванны» улучшают состояние кожи. Она дышит, нет трения о ткань, снижается риск раздражений, а средства по уходу усваиваются эффективнее.
А вы спите в одежде или без?
👍 — Без, так комфортнее!
😴 — В пижаме, мне так уютнее.
🦌 Подпишись на Нижний 🗣
