Публикации канала «Осознанность»

Ты все знаешь. Ты всегда все знал. Но ты пройдешь полмира. Прочтешь сотни книг. Сменишь десятки учителей. И только тогда поймешь, что никуда ходить не надо, что все книги об одном и учитель тоже один и Он внутри тебя...

Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение. ~ Пауло Коэльо

✔️ КАЗАЛОСЬ, ЧТО ТРАНСФОРМАЦИЯ - это постоянное ощущение счастья, гармонии и эйфории. А ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО острая и щемящая тоска по прежней версии себя, даже если тогда ты был глубоко несчастен. Кажется, в то время все было проще и понятнее. ✔ ️КАЗАЛОСЬ, ЧТО ТРАНСФОРМАЦИЯ - это быть светлым и позитивным человеком и жить на высоких вибрациях. А ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО важный этап признание своей Теневой части и принятие всего, что в себе отрицал. Больше нет смысла делить себя на плохое и хорошее. Ты есть всё - и Свет, и Тьма. ✔️ КАЗАЛОСЬ, ЧТО ТРАНСФОРМАЦИЯ - это когда ты точно знаешь, что тебе делать, будто проснулся и тебе весь мир стал понятен. А ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО отсутствие опоры под ногами, будто вышибли стул из-под ног. Пытаешься найти хоть какие-то инструкции, подсказки, но их нет. Ты вынужден идти наощупь, как слепой котенок. И никто не даст никаких гарантий. ✔️ КАЗАЛОСЬ, ЧТО ТРАНСФОРМАЦИЯ - это вечное вдохновение, сумасшедший рост и постоянное самосовершенствование. А ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ощущение тупика, безысходность и покинутость. Шаг вперед, два назад, выматывающие откаты и внутреннее сопротивление. ✔ ️КАЗАЛОСЬ, ЧТО ТРАНСФОРМАЦИЯ - это быть активным и решительным. Избавиться от всех сомнений и страхов и просто действовать. А ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО головой всё понимаешь: надо сделать шаг, нужно действовать, но не можешь. Твоё тело будто парализовано, и ты не в силах сдвинуться с места. Это уничтожает изнутри и внушает ощущение бессилия. ✔️ КАЗАЛОСЬ, ЧТО ТРАНСФОРМАЦИЯ - это когда у тебя есть чёткие цели и желания, ты упорный и воодушевленный. А ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО полная потерянность. Все старые цели и смыслы вызывают отвращение, а новые не получается сформулировать. Тебе тошно от того, кем ты раньше был, а кто ты сейчас не знаешь. ✔️ КАЗАЛОСЬ, ЧТО ТРАНСФОРМАЦИЯ - это наконец проработать себя настолько, что найти самого подходящего человека, свою половинку. А ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО принятие своего полнейшего экзистенциального одиночества. Осознание, что каждый шаг по жизни тебе придется делать самому, не ожидая поддержки от других.

Встретившись с любым негативным обстоятельством, нужно остановиться на развилке, отдать себе отчёт и поразмыслить. Это плохо? Да — это очень скверно — чего уж хорошего. Но если я стану считать, что это плохо, что за этим последует? Будет ещё хуже. А мне это надо? Нет. Ну, в таком случае я, своей волей, объявляю данное обстоятельство как благоприятное. Вадим Зеланд

ОСТАВАЙТЕСЬ В СПОКОЙСТВИИ Просто идите своей дорогой. Проживайте ту жизнь, которая разворачивается перед вами в каждом моменте, не думайте о времени и скорости. В моменте нет времени. А кроме момента, ничего больше не доступно. Ни прошлое, ни будущее. Радуйтесь ровно тому, что СЕЙЧАС перед вами. СЕЙЧАС - это единственное настоящее. Даже боли можно радоваться, потому что она учит. Потому что, когда она проходит, становится хорошо. Радоваться можно всему. Вы не знаете, что произойдёт через минуту. Но вы можете выбрать состояние. Вам доступно только состояние. Сначала покажется, что оно автоматически переключается. Но позже, при внимательном изучении и регулярных тренировках, вы поймёте, что даже при «падающих метеоритах» можно оставаться в спокойствии и принятии. Это точно возможно. И вы не остановитесь, пока не придёте к этому.

Когда душа готова расти, она притянет именно те переживания, которые выведут ТЕНЬ в осознанность. Что это значит. Когда душа действительно дозревает до роста, это редко похоже на озарение. Чаще — сначала тихая, потом упрямая мысль: «я больше так не могу». Юнг писал: когда приходит время, душа притягивает именно те переживания, которые вытаскивают тень в осознанность. В реальности это не магия, а повторяющиеся сюжеты. Вы хотите тёплой, надёжной близости — и снова оказываетесь в истории, где страшно, стыдно «слишком хотеть», приходится благодарить за крохи внимания. Хотите денег и опоры — и каждый раз, краснеете, когда речь заходит об оплате, выбираете «ещё поучиться», вместо того чтобы заявить о своей ценности. Мечтаете о свободе — и ловите себя на том, что снова подстраиваетесь, сглаживаете, лишь бы вас не осудили и не отвергли. Это не Вселенная издевается. Это ваша Тень выходит на свет. Тень — не поломка и не приговор. Это вы, такая, какую когда‑то сочли «неправильной». Там живут «слишком сильные» желания, громкая злость, зависть, амбиции, жажда признания, право «хотеть много». Всё то, за что стыдили, игнорировали, обесценивали. Психика спрятала это, чтобы выжить: «этого во мне нет, я не такая». И каждый раз, когда душа готова к следующему уровню, жизнь создаёт сцены, где эти вытесненные части уже не помещаются в подвал. Вы злитесь так, что страшно самой себе. Завидуете тем, кто позволяет себе больше. Стыдитесь своих желаний — и всё равно продолжаете о них думать. Легко решить: «я слабая», «я токсичная», «я недостаточно проработанная». Но на самом деле это момент силы: Тень перестаёт управлять молча и впервые требует быть замеченной. Не чтобы сломать вас, а чтобы вернуть вам вашу же энергию. Критическая точка — не убежать в самообвинение, а задать другой вопрос: не «что со мной не так?», а «что во мне сейчас наконец‑то хочет жить открыто?»

Вы обладаете колоссальным потенциалом, даже если вам кажется, что это не так. Вы способны на все, только вам об этом еще никто не говорил. Просто примите за аксиому тот факт, что ваша душа умеет все, а потом позвольте себе этим воспользоваться. Вадим Зеланд

Осознайте, что ваша жизнь – это игра, которую вам навязали. До тех пор, пока вы с головой погружены в эту игру, вы не способны объективно оценивать обстановку и сколь-нибудь существенно влиять на ход событий. Сперва спуститесь в зрительный зал, оглянитесь вокруг ясным взглядом и скажите себе: в данный момент я не сплю и отдаю себе отчет, где нахожусь, что происходит, что я делаю и почему. А затем поднимитесь на сцену и продолжайте играть, оставаясь зрителем. Теперь у вас огромное преимущество – осознанность. Вы взломали эту игру и обрели способность управлять ею.

Фокусируйся не на обстоятельствах, событиях или ситуациях, а на тех навыках и качествах, которые они помогают тебе развивать. В определённом смысле всё, что происходит - это приглашение на тренировку. Приглашение поработать над собой в том или ином конкретном направлении своей личности.

Серьезными делами заниматься не хочется не потому, что они серьезные, а потому, что это не Ваши дела. Лень – это состояние души. Конечно, у нее нет никакого желания заниматься чуждыми ей делами. Может быть, она пришла в этот мир не для того, чтобы вкалывать на какой-нибудь маятник, а затем, чтобы греться на солнышке возле теплого моря, или кататься на горных лыжах в Альпах, или путешествовать, мало ли всяких удовольствий в этом мире? А работать кто будет? – спросит сердитый маятник. Ну, на это можно ответить легкомысленно, словами из веселой студенческой песенки: «Пускай работает лохматый тот медведь, и не фиг по лесу шататься и реветь». Именно так, потому что чувство долга и необходимость – это изобретения маятников.

Чтобы войти в равновесие с окружающим миром и получить свободу от маятников, необходимо снизить важность. Надо постоянно контролировать, насколько важно вы воспринимаете себя и окружающий мир. Внутренний смотритель не должен спать. Если вы столкнулись с проблемной ситуацией, постарайтесь определить, где вы перегибаете палку, на чём зацикливаетесь, чему придаёте избыточное значение. Не преодолевайте препятствия — снижайте важность.

Все что мы видим, слышим, ощущаем - всего лишь иллюзия действительности, созданная нашим мозгом на основе сигналов, полученных от наших органов чувств. В реальности нет цветов: есть лишь радиоволны разной длины. Нет звуков: есть лишь колебания среды. Нет времени, нет чувств и нет смысла. Каждый из нас живёт в своей собственной Вселенной, которую сам создаёт и сам наполняет смыслом.

Слова понижающие жизненную энергию: Бред, чушь, вор, трудно, бедный, болезнь, больной, тупой, страшный, не получится, грязь, тошнит, тяжело, бесит, не могу, старость, усталость, устал, достало, надоело, нет сил, осточертело, плохо, ужасно, бездарно, безвкусно, не получится, несправедливо, осуждение, критика, злость, раздражение, обман, наказание, убивает, унижает, изматывает, крах, кража, месть, страх, траты, долги, безысходность, депрессия, обида, ревность, зависть, матерные слова. Слова повышающие жизненную энергию: Радость, любовь, благодарность, благо, счастье, нежность, чудо, желания, солнце, улыбка, подарки, легко, могу, родной, свет, обнять, поцелуй, дружба, семья, богатство, праздник, красиво, прекрасно, тепло, приятно, гениально, получится, поддержка, вдохновение, чистота, свежесть, уверенность, доброта...

Неудовлетворенность миром начинается с собственной неудовлетворенности. Очень многое из того, что приходит извне, берет свое начало изнутри, хотя кажется наоборот. (Это такой зеркальный парадокс восприятия: вот вы – внутри, а вот ваш мир – снаружи, но вопрос, «кто первый начал»?) Так что, начинать нужно с себя – не с отражения, а с образа. Сделайте так, чтобы быть, не само-, а собой довольными, тогда и миром довольны будете.

Если бы ты нe страдал так, кaк страдал, тo в твoём человеческом существе не было бы глубины, не былo бы смирения, не было бы сочувствия. Ты бы сейчас этого не читал. Страдание взламывает скорлупу эго, заставляет тебя рaзвиваться, нарушая зону твоего комфорта, а вслед за этим приходит понимание, что оно уже сослужило свою службу. Стрaдание нужно до тех пор, пока ты не поймёшь, что оно не нужнo. Экхарт Тoлле

Как понять, что твое мышление начало меняться? В момент, когда вместо: - За что мне это? ты задаешь себе вопрос: - Для чего мне это?

Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть всё плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за всё что мы пережили и пойти дальше. Потому что всё, что с нами происходит — к лучшему и всякая неудача несёт в себе урок и дарит бесценный опыт.

Многие люди считают, что показывать на людях свою уязвимость — плакать, быть в плохом настроении, чего-то не знать — это проявление слабости. Но у меня другое мнение. ⠀ Я считаю, что надо радоваться, если у человека есть силы быть собой в присутствии других. Плакать, если грустно, оставаясь на своих ногах. Говорить о своей неловкости, когда можно было бы и промолчать. Не только думать, но и чувствовать. Такие люди создают вокруг себя резонанс и помогают другим открываться. Проявляют всё, что спрятано, и меняют мир. ⠀ Для уязвимости нужно много сил. Потому что в открытую душу может заглянуть кто угодно. Нужно много мудрости, чтобы отделять чужое от своего. И много смелости для того, чтобы встречаться с разными ответами. И много надежды, на то, что вокруг в конце концов окажутся принимающие тебя люди, которые и составят твое счастье в жизни. ⠀ Аглая Датешидзе

Мир как зеркало отражает ваше отношение к нему. Когда вы недовольны миром, он отворачивается от вас. Когда вы боретесь с миром, он борется с вами. Когда вы прекращаете свою битву, мир идет к вам навстречу.