Осознайте сами, что явления и есть ум, и поймите, что ваш ум – источник всех явлений.
Когда вы обретете контроль над своим умом, ни друзья, ни враги не будут в состоянии принести вам пользу или принести вред. Если вы не подчините себе свой ум, то привязанность и гнев будут автоматически возрастать, где бы вы ни находились, и куда бы вы не отправлялись. Вам следует понять, что ум является источником всех радостей и печалей, добродетелей и омрачений, гнева.
Кхенпо Гангшар Вангпо