Осознанность
MAX ·
Действуй без ощущения, что это действие совершаешь ты. Воспринимай себя как инструмент, который Бог использует чтобы выполнить нужное действие. Тогда твой ум, наблюдая это, будет оставаться в тишине и покое. Это и есть молитва в медитации.
Шри Анандамайи Ма
