Осознанность
MAX ·
В некоторых из нас ум настолько силен, что он заставит нас практиковать всего полчаса, десять минут, пять минут. Ум остановится, но будет вновь возвращаться к тому, чтобы быть «я».
Ловите себя все время. Когда мысли перестают приходить, держитесь за тишину.
