Осознанность
MAX ·
Попробуйте не реагировать на эти чувства или эмоции.
Спрашивайте, откуда они приходят, откуда приходят мысли, или свидетельствуйте мысли, пребывая в покое и наблюдая за мыслями, которые вас беспокоят. Делайте все то, что вы должны делать.
