Публикация от 5 ноября 2026

Что есть на ужин, если следишь за фигурой? Многие думают, что вечером лучше не есть. Но на самом деле телу просто нужна правильная еда. Вот хороший вариант ужина: 🩷 белок (рыба, курица, яйца, творог) 🩷 овощи 🩷 немного полезных жиров Такой ужин даёт сытость и не перегружает организм. 🩷Главное правило — не ложиться спать голодной. Это почти всегда приводит к срывам. А что ты чаще всего ешь на ужин? ❤️— белок и овощи 💋 — что получится 🦄— иногда вообще пропускаю She is 10/10