Она 10/10
MAX ·
Почему вечером тянет на сладкое?
✅Это чаще про режим, а не силу воли.
➡️ мало белка днём
➡️ большие перерывы между приёмами пищи
➡️ усталость
➡️ обезвоживание
💭 Попробуй добавить белок в каждый приём пищи — и тяга станет слабее.
У тебя есть вечерние срывы?
❤️ — да
💋 — иногда
🔥 — нет
She is 10/10
