Она 10/10
MAX ·
Как перестать «срываться» на еду вечером? 🍕
❤️ Не пропускать приёмы пищи днём
❤️ Добавлять белок и жиры
❤️ Не запрещать себе сладкое
❤️ Разделять голод и скуку
🎂 Переедание — это сигнал, а не слабость.
У тебя чаще…
❤️ — вечерний голод
💋 — привычка
🔥 — не ем особо вечером
She is 10/10
