Публикация от 6 июля 2026

Похудеть за неделю? Лучше научиться любить себя! 🩷Если ты думаешь, что твое тело должно соответствовать каким-то идеальным стандартам, то ты ошибаешься. 🩷Смотри, что происходит, когда ты ставишь перед собой жесткие ограничения: 🩷Психологическое истощение, депрессия и стресс. 🩷Проблемы с обменом веществ. 🩷Отсутствие энергии для работы и жизни. 🩷Что важно? Начни с того, чтобы полюбить свой организм таким, какой он есть. И только потом двигайся к своим целям. Постепенно, с заботой и любовью. She is 10/10